夫の浮気で自尊心が下がってしまった私は、もう立ち直れないの?
【結論】
朝の散歩や趣味の再開など具体的な5つのステップを実践することで、必ず自尊心を取り戻すことができます。
ただし、一人で抱え込まず信頼できる相手に相談することが回復の重要なポイントとなります。
- 浮気発覚直後は自尊心の低下から心身に不調が表れる
- 食欲不振や不眠といった日常生活への悪影響が出現
- 友人関係の希薄化や仕事でのミス増加が深刻化
- 子育てにも支障をきたし感情的な言動が増える
- 5つのステップで自尊心を徐々に回復
「自分に魅力がないから…」と自分を責め、自尊心が日に日に削られていくつらい気持ち。
鏡を見るのが怖くなり、友人との付き合いも減り、食事も喉を通らない日々。
でも、あなたは何も悪くありません。
夫の浮気は決してあなたのせいではないのです。
自分を取り戻すための5つのステップを知り、一歩ずつ前を向いて歩き始めましょう。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫の浮気発覚で悲しく惨めな気持ちに襲われる
- 自尊心の低下が「心と体」に及ぼす影響とは!
- 浮気されると「自分を責める」心理パターン
- 浮気で食欲不振と不眠に陥る「悪循環」に注意!
自尊心の低下が「心と体」に及ぼす影響とは!
夫の浮気が発覚すると、心と体の両面にじわじわと影響が出始めます。自尊心の低下は、想像以上に深刻な状態を引き起こすのです。
「私のどこが悪かったの?」「もっと魅力的な女性だったら…」。
そんな思いが心の中をぐるぐると巡り、否定的な感情がどんどん膨らんでいきます。
その結果、次のような変化が表れます。
- 鏡を見るのが怖くなり、化粧をする気力すら失せる
- 胃がきゅっと締め付けられ、食べ物を受け付けなくなる
- 夜中に何度も目が覚め、朝までじっと天井を見つめる
- 些細なことで涙が出てきて、止まらなくなる
- 頭が重くぼんやりして、考えがまとまらない
それは心と体が発するSOSのサインなのです。
このような状態が2週間以上続くと、うつ病の危険性も。
でも、これは決して特別なことではありません。
浮気された妻の多くが経験する自然な反応なのです。
浮気されると「自分を責める」心理パターン
浮気の事実を知ったとき、多くの妻は「全て私が悪いのかもしれない」と自分を責め始めます。これは、とても自然な心理パターンなのです。
その背景には、こんな思考の流れが隠れています。
- 「家事や育児に手一杯で、夫の気持ちに気付けなかった」
- 「若い頃のような魅力がなくなってしまった」
- 「仕事で疲れている夫を癒してあげられなかった」
- 「もっと愛情表現を工夫すればよかった」
その重みでどんどん自分を追い詰めていってしまうのです。
でも、ちょっと待ってください。
浮気は夫が選んだ行動です。
妻である私たちには、その責任を背負う必要はないのです。
「夫が浮気したのは私のせい」という思い込みは、実は大きな勘違いなんです。
浮気で食欲不振と不眠に陥る「悪循環」に注意!
精神的なショックは、すぐに体の不調となって表れます。特に注意が必要なのが、食欲不振と不眠の組み合わせです。
「ご飯を食べても味がしない」「夜中に目が覚めて、もう眠れない」。
そんな状態が続くと、次のような悪循環に陥ってしまいます。
- 食欲がなくなり、必要な栄養が取れない
- 体力が低下して、免疫力も弱まる
- 夜になっても眠れず、寝つきが悪くなる
- 昼間もぼーっとして、仕事に集中できない
- 疲れが溜まり、さらに食欲が落ちる
「これくらい大丈夫」と我慢していると、回復までの時間が余計にかかってしまいます。
体調の変化に気付いたら、すかさず対策を。
温かい飲み物を少しずつ飲んだり、軽い散歩で気分転換したり。
小さな一歩から、心と体のケアを始めましょう。
日常生活への深刻な影響と自覚すべき変化
- 友人関係が激変!周囲との付き合いを避ける兆候
- 仕事への支障!集中力低下とミスの増加
- 子育てへの悪影響!育児意欲の低下と感情的言動
友人関係が激変!周囲との付き合いを避ける兆候
浮気の発覚後、多くの妻は友人関係を避けるようになり、次第に周囲との関係が希薄になっていきます。恥ずかしさから人との接触を控えめにしてしまうんです。
- 友人からの誘いを断り続けるように
- 外食や買い物に一人で行くことが増える
- 電話やメールの返信が遅くなったり途絶えたりする
- SNSの更新を控えめにするようになる
相手を気遣って連絡を控えめにしているつもりでも、それが逆効果になることも。
むしろ親しい友人だからこそ、少しずつでも関係を保つことが大切です。
仕事への支障!集中力低下とミスの増加
浮気の衝撃で仕事に集中できなくなり、普段なら起こさないようなミスが増えていきます。周りの目も気になって、職場での存在感がどんどん薄くなっていくというわけ。
- 書類の確認漏れが目立つように
- 会議での発言が少なくなる
- 昼食を一人で取ることが増える
- 同僚との雑談を避けるようになる
早めに上司に相談するなど、対策を考えることが必要です。
子育てへの悪影響!育児意欲の低下と感情的言動
自尊心の低下は、子育ての面にも深刻な影響を及ぼします。心に余裕がなくなることで、つい子供に感情的な言葉を投げかけてしまうことも。
- 子供との遊び時間が短くなる
- 些細なことで怒りやすくなる
- 子供の話に上の空で返事をする
- 宿題や準備物の確認を忘れることが増える
大人の事情を察して、余計に気を遣うようになってしまうことも。
お子さんの心の負担にならないよう、できるだけ普段通りの関わりを保つことが大切です。
自尊心の低下レベルを比較検証
- 浮気を許せる妻vs許せない妻の決定的な違い
- 早期回復できる人vs長引く人の分かれ目
- 立ち直りの速さは「年齢と経験」で大きな差
浮気を許せる妻vs許せない妻の決定的な違い
浮気を許せる妻と許せない妻の分かれ目には、自尊心の回復力と経済的自立度が大きく影響します。許せる妻は自分の価値観をしっかり持ち、許せない妻は他人の目を気にする傾向が強いのです。
「私にも非があったのかも…」と自分を責める気持ちは誰にでもありますが、その後の立ち直り方に大きな違いが表れます。
- 許せる妻の特徴:「夫の浮気は夫の問題であって、私の価値とは関係ない」と割り切れる
- 許せない妻の特徴:「私に魅力がないから浮気された」と自分を責め続ける
- 許せる妻の行動:趣味や友人関係を大切にし、自分の時間を確保している
- 許せない妻の行動:夫への依存度が高く、自分の生活を持っていない
一方、すべてを夫に合わせてきた妻は「私には何も残っていない…」とガクンと落ち込んでしまいます。
早期回復できる人vs長引く人の分かれ目
浮気の傷から立ち直れる人と立ち直れない人の違いは、支援者の存在と経済的な余裕にあります。身近に相談できる友人がいて、働く環境が整っている人ほど、早期回復の可能性が高まります。
「私には頼れる人がいない…」と思い込んでいませんか?
実は身近にいるものです。
職場の先輩や、習い事の仲間など、思わぬところに支援者が隠れています。
- 早期回復する人の特徴:友人や家族に素直に相談できる
- 回復が遅れる人の特徴:周囲に知られるのを恥ずかしがる
- 早期回復の秘訣:将来の目標を具体的に設定している
- 回復を遅らせる要因:漠然とした不安を抱え続ける
適切な治療と周囲のサポートがあれば順調に回復しますが、一人で我慢していると治りが遅くなってしまうのです。
立ち直りの速さは「年齢と経験」で大きな差
浮気からの立ち直りには、年齢と人生経験が大きく影響します。20代より40代の方が、実は回復が早いという意外な事実があるのです。
これは人生経験の豊富さが関係しています。
40代は「この危機を乗り越えれば、また新しい道が開ける」と考えられますが、20代は「人生が終わった気がする」と思い込みやすいのです。
- 40代の立ち直りポイント:複数の失恋や挫折を乗り越えた経験がある
- 30代の立ち直りポイント:仕事や育児で培った問題解決力がある
- 20代の立ち直りポイント:柔軟な発想で新しい環境に適応できる
むしろ若いほどドキドキ不安で、立ち直りに時間がかかってしまうというわけです。
5つの段階で自尊心を取り戻すステップ
- 朝の散歩で「光と空気」を浴びて心身を活性化!
- 好きだった趣味を再開!自分らしさを取り戻す時間
- 新しい習い事に挑戦!外の世界との繋がりを作る
- 感謝日記をつけて「前向きな気持ち」を育てる
- お気に入りの服で「自己肯定感」を高める効果
朝の散歩で「光と空気」を浴びて心身を活性化!
朝の散歩には、心と体を同時に元気にする効果があります。毎朝15分でも外に出ることで、自然とこころが前を向き始めます。
「また今日も憂鬱な一日が始まる…」
そんなふうに考えてしまいがちな朝こそ、外に出かけるチャンスなんです。
特に朝は人も少なく、ゆっくりと自分のペースで歩けます。
朝日を浴びることで、体内時計がきちんとリセットされ、夜もぐっすり眠れるようになります。
心を癒すポイントは、以下の3つです。
- 鳥のさえずりを聴きながら、ゆったりと深呼吸
- 季節の花や木々の変化を見つけて、小さな発見を楽しむ
- お気に入りの曲を聴きながら、軽やかに歩く
でも、たった15分の散歩から始めることで、少しずつ心が軽くなっていきます。
散歩中は、周りの目を気にする必要はありません。
大切なのは、自分の心と向き合う時間を作ること。
早起きして散歩する習慣がつくと、「今日も頑張れる!」という前向きな気持ちが芽生えてきます。
好きだった趣味を再開!自分らしさを取り戻す時間
結婚前に夢中になっていた趣味を思い出してみましょう。趣味には、失った自信を取り戻す不思議な力が宿っています。
「こんな時に趣味なんて…」
そう思うかもしれません。
でも、むしろ今こそ、かつての楽しかった記憶を呼び覚ます絶好のタイミングなんです。
以前の趣味を再開すると、こんな効果が期待できます。
- 昔の上手かった自分を思い出して、自信が湧いてくる
- 没頭する時間ができて、嫌な考えが減っていく
- 上達を実感できて、新しい目標が見つかる
- 同じ趣味の仲間と出会えて、新しい交流が生まれる
「絵を描くのが好きだった」「お菓子作りが得意だった」など、結婚前の自分を思い出してみましょう。
趣味に使える時間は、最初は週1回30分からで十分です。
ぽつぽつと始めて、できた作品や習得した技術を少しずつ増やしていくことで、確実に自分らしさを取り戻せます。
新しい習い事に挑戦!外の世界との繋がりを作る
新しい習い事を始めることで、自然と外の世界に目が向くようになります。定期的な外出の機会が生まれ、新たな発見や出会いが心を癒してくれます。
「でも、今の私に何ができるのかしら…」
そんな不安な気持ちも当然です。
でも、まずは気軽に体験教室から始めてみましょう。
習い事には、こんな効果があります。
- 決まった曜日に外出する習慣ができる
- 新しい仲間と出会える機会が増える
- 目標に向かって努力する充実感を味わえる
- 自分の成長を実感できる喜びがある
例えば「お花を活ける教室」「料理教室」など、家事の延長線上にある習い事は避けましょう。
代わりに「絵画教室」「陶芸教室」「楽器演奏」など、純粋に自分の興味で選んでみてください。
始める時期は、心が少し落ち着いてからでも遅くありません。
週1回、2時間程度から無理なく始めることで、きっと新しい世界が広がっていきますよ。
感謝日記をつけて「前向きな気持ち」を育てる
感謝日記には、暗い気持ちを明るく変える不思議な力があります。毎日、小さなできごとに「ありがとう」の気持ちを向けることで、少しずつ心が軽くなっていきます。
「今の私に感謝なんてできることあるの?」
そう思うかもしれません。
でも、実は身の回りには感謝できることが たくさん転がっているんです。
例えば、こんな小さな幸せを書き留めてみましょう。
- 今日も美味しいパンが焼けた香りがした
- 道端に咲いていた小さな花を見つけた
- 子供が「おかあさん」と笑顔で呼んでくれた
- 友達からの「元気?」というメッセージをもらった
その日一日の中で、ふと心が温かくなった瞬間を思い出して書けば十分です。
書き方に決まりはありません。
箇条書きでも、絵日記風でも、たった一行でもOK。
続けていくうちに、自然と「いいこと探し」の視点が身についてきます。
お気に入りの服で「自己肯定感」を高める効果
着る服を工夫するだけで、気持ちは驚くほど変わります。特に落ち込んでいる時こそ、お気に入りの服を着て外に出かけてみましょう。
「今の私に似合う服なんて…」
そんなふうに考えがちですが、むしろ今こそお気に入りの服を着るチャンスです。
服選びのポイントは以下の3つ。
- 体を締め付けない、楽な着心地のもの
- 気分が明るくなる、好きな色のアイテム
- 着ると自然と背筋が伸びる、お気に入りの一着
自分が心地よく感じる服を選びましょう。
以前から持っている服でも、新しい組み合わせを考えると気分転換になります。
スカーフやアクセサリーなど、小物を変えるだけでも印象は変わってきます。
「この服を着ると元気が出る!」という一着を見つけて、それを着て外出する機会を作りましょう。
自分らしさを取り戻す第一歩になるはずです。
回復に向けた注意点と心構え
- 一人で抱え込むのはNG!周囲に相談を
- 過剰な美容整形は「逆効果」の典型例!
- SNSのストーカー行為は精神的追い込みの原因に
一人で抱え込むのはNG!周囲に相談を
浮気の事実を一人で抱え込むのは、心身の不調を長引かせる原因になります。「誰にも言えない…」と思い込んでしまいがちですが、信頼できる相手に相談することで心が軽くなります。
- 相談相手は親しい友人か家族を選びましょう
- 気持ちの整理がついてから話を始めるのがコツです
- 相談する時は静かな場所を選びましょう
- 話せる範囲で少しずつ打ち明けていきましょう
むしろ、話すことで新しい視点や気づきが生まれ、自分一人では思いつかなかった解決策が見つかることもあります。
過剰な美容整形は「逆効果」の典型例!
自尊心の低下から「容姿に問題があったのでは」と思い込み、むやみに美容整形を考えるのは危険です。浮気の原因を自分の外見のせいだと決めつけ、整形手術を急ぐ人が増えているようです。
「もっと若く見られたい」「もっと魅力的になりたい」という気持ちは分かりますが、冷静さを失った状態での判断は後悔のもと。
外見を変えても心の傷は癒えません。
むしろ手術による体調不良や経済的な負担が、新たなストレスを生むことも。
まずは心の安定を優先しましょう。
SNSのストーカー行為は精神的追い込みの原因に
浮気相手のことが気になって、つい写真や投稿をチェックしてしまう人が多いようです。でもこれは精神的な追い込みの始まりです。
「今日はどこに行ったのかな」「誰といるのかな」とずるずると見続けていると、どんどん心が疲れてしまいます。
- 相手のアカウントはブロックしましょう
- 共通の知人の投稿も一時的に非表示に
- SNSの利用時間そのものを減らす
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。
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(含まれている場合もある) - 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
(見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です) - 弁護士との連携
(調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い) - 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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探偵社ではないから気軽に相談できる

浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
業界でも低水準の費用で、浮気調査を依頼できます。
それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
全国対応なので、地方の人も都会の人も、安心して依頼・相談できます。
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※連続15時間以上24時間以内の場合【3,980円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※遠方の交通費などその他費用は別途必要(あらかじめ見積もりで提示されるので安心です)
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- 弁護士の推奨あり(サンク総合法律事務所より)(裁判でも使える証拠資料)
- 専門資格を持つ夫婦カウンセラーが多数在籍(アフターケアや復縁相談などは心強い)
- 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。出典元:Googleクチコミ
●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。出典元:Googleクチコミ
●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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安さ+カウンセラーのケアが心強い

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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- 夫婦カウンセラーも在籍
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- 全国対応
■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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弁護士運営で法律問題に強い

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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
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- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「夫の浮気で悲しく惨めな気持ち」に関連したよくある質問
浮気されて自尊心が低下したら、どんな行動を控えるべき?
過度なダイエットや美容整形の検討は避けましょう。
自分を変えることで問題が解決すると考えがちですが、それは誤った考えです。
むしろ心と体の健康を損ない、回復を遅らせる原因となります。
まずは十分な睡眠と栄養を取ることを心がけてください。
友人に相談するタイミングはいつがいい?
感情が高ぶっている発覚直後は避け、ある程度冷静になってから相談することをお勧めします。
心の整理がついていない状態での相談は、かえって混乱を招く可能性があります。
1週間程度の時間を置いてから、信頼できる友人に打ち明けましょう。
仕事中に涙が出てきたらどうする?
無理に堪える必要はありません。
一時的に休憩室や化粧室に避難し、深呼吸を3回繰り返してください。
感情を抑え込むより、短時間でも発散することで心が落ち着きます。
必要に応じて上司に体調不良を伝え、早退することも検討しましょう。
子供の前での振る舞いはどうすべき?
できるだけ普段通りの態度を心がけましょう。
子供は親の様子に敏感です。
急激な態度の変化は子供の不安を引き起こします。
感情的になりそうな時は一度その場を離れ、深呼吸をして気持ちを落ち着かせてから子供と接するようにしましょう。
SNSはどう対応するのがいい?
浮気相手のアカウントを探して見続けることは、精神的な追い込みの原因となります。
むしろSNSの使用を一時的に控えめにし、心の安定を優先させましょう。
どうしても気になる場合は、アプリを削除することも検討してください。
食欲不振はどのくらい続く?
個人差はありますが、適切なケアがない場合は1〜2ヶ月程度続くことがあります。
この期間が2週間以上続く場合は要注意です。
少量でも栄養価の高い食事を心がけ、好きな食べ物から少しずつ食べる習慣を取り戻していきましょう。
夫の浮気から立ち直るまでの期間は?
多くの場合、3〜6ヶ月程度で日常生活は落ち着きを取り戻します。
ただし、これは適切な行動を取った場合の目安です。
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談したり、新しい趣味を始めたりすることで、回復までの期間を短縮できます。