夫の浮気が平気になる【感情の執着が減少】

夫の浮気が発覚してから、心の中は怒りと悲しみでいっぱい。
「どうして私が？」と思い悩む日々を送っていませんか。
でも、永遠に苦しみ続ける必要はありません。
心が自然と癒されていく時期は必ずやってきます。
怒りの感情が薄れ始めるまでの平均3ヶ月、そして完全に平静を取り戻すまでの半年から1年。
その期間をより短くするための具体的な方法をお伝えします。
一歩ずつでいいのです。
あなたの心が少しずつ軽くなっていく道のりを、一緒に歩んでいきましょう。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

感情の執着が減少！「冷静な判断」が戻ってくる兆し

浮気への執着から解放される過程には、感情の変化が必ずあります。
最初の激しい怒りは、やがて冷静な判断力の回復へと向かっていきます。

「なぜ私がこんな目に…」そんなふうに夫の浮気に心を奪われる日々。
でも、ある日気づくと「今日は夫のことを考えない時間が増えた」と感じる瞬間が訪れます。

感情の執着が減少する兆しには、次のような特徴があります。
まるで曇り空から少しずつ太陽が顔を出すように、心の中にすーっと明るさが差し込んでくるんです。
「もう大丈夫、私は前に進める」という確信が芽生え始めます。

この変化は、自然な心の回復力によるもの。
執着が薄れていくことで、冷静な判断力が戻り、自分の人生を見つめ直す余裕が生まれてきます。

執着が続くと「不眠と食欲不振」に要注意！

夫の浮気への執着が長引くと、心だけでなく体にも深刻な影響が表れます。
不眠と食欲不振は、その代表的な症状です。

まるで体が「もう限界だよ」とサインを送っているよう。
夜になると「どうして私だけが苦しむの？」と考えがぐるぐる回り、眠れない日々が続きます。

心と体への影響は、次のような形で現れます。
特に注意が必要なのは、この状態が3ヶ月以上続く場合。
心身の不調が慢性化すると、回復までにより多くの時間がかかってしまいます。

体調の悪化は、判断力の低下にもつながります。
「このまま耐えれば良くなるはず」という考えは危険。
体からのサインを無視せず、積極的な休養を取ることが大切です。

浮気相手の情報収集は「逆効果」な理由

浮気相手について詳しく知りたい気持ちはよく分かります。
でも、その行動は心の回復を遅らせる大きな原因になっています。

「相手の女性はどんな人なのかしら」「私より若いの？きれいなの？」と気になって調べれば調べるほど、新たな事実が次々と見つかり、その度に心が傷つきます。

情報収集が逆効果になる理由は、以下の通りです。
これは感情の傷を自分で広げているようなもの。
まるで包帯を巻いた傷口を、自分でかきむしっているような状態です。

「知れば楽になるはず」という考えは間違い。
むしろ知らないでいる方が、心の回復は早くなります。
情報収集に使う時間は、自分のための時間に変えていきましょう。

怒りの感情から諦めを経て「平静」を取り戻すまで

浮気を知った直後の怒りは、時間とともに変化していきます。
最初の激しい怒りは悲しみへと変わり、やがて諦めを経て、心が落ち着きを取り戻していくのです。
この変化には一定の順序があります。
このように感情は少しずつ変化し、やがて平静を取り戻せるようになっていくんです。

浮気を知ってから「平気になるまでの期間」詳細

浮気が平気になるまでの期間は、おおよその目安があります。
怒りの感情が薄れ始めるまでには平均で3ヶ月、完全に平静を保てるようになるまでには半年から1年かかるのが一般的です。
ただし、これはあくまでも目安。
焦る必要はありません。

好転のきっかけは「自分の生活への意識」の芽生え

気持ちが楽になり始めるのは、夫のことばかり考えていた意識が、自分の生活に向き始める時からです。
これは自然な心の動きなんです。
このように、自分らしい生活を取り戻そうとする気持ちが、回復の大きな転機となっていきます。

仕事を持つ妻vs専業主婦！経済的自立が与える影響

仕事を持つ妻は、専業主婦と比べて平均2ヶ月早く立ち直る傾向にあります。

「仕事があるから、前を向かざるを得ないの」そう語る妻たちの声からも分かるように、毎日の仕事は気持ちの切り替えを後押しします。
特に経済的な自立がある妻は、将来への不安が少なく、冷静な判断ができやすいのです。

具体的な違いは、次の3つの場面で顕著に表れます。
一方で専業主婦は「一日中家にいると、どうしても考え込んでしまって」と悩むことが多いようです。
ただし、これは時間の使い方次第で改善できます。
たとえば、パートタイムの仕事を始めたり、地域の活動に参加したりすることで、新しい環境と出会うきっかけを作ることができます。

子どもの有無vs離婚への決断！育児が与える影響

子どもがいる妻は、育児に集中することで気持ちの切り替えが早まる一方、離婚への決断は慎重になります。

「子どもの笑顔を見ていると、自然と前を向けるの」という声に表れているように、育児という大切な役割が心の支えとなります。
子どもの存在が、以下のような良い影響を与えているのです。
ただし「子どものためにがまんする」という選択は避けましょう。
親の不安定な関係は、子どもの心にも影響を及ぼすことがあります。
むしろ、子どもと過ごす時間を大切にしながら、自分の幸せも考えていく姿勢が望ましいでしょう。

若い妻vs年配の妻！感情コントロールの違い

年配の妻は、経験に基づく判断力で平均3ヶ月早く冷静さを取り戻します。

「若いころは感情的になっていたけど、今は違うわ」という声に表れているように、年齢による心の成熟度が大きく影響します。
具体的な違いは以下の点に表れます。
とはいえ、これは年齢による一般的な傾向であって、個人差も大きいのです。
たとえば「私、もう50代だけど感情的になっちゃうの」という声もあれば、「20代でも冷静に判断できました」という例もあります。
大切なのは、自分のペースで気持ちの整理を進めることです。

朝のジョギングで「幸福ホルモン」を活性化！

朝のジョギングは心と体の両方を元気にする、とっておきの方法です。
15分のジョギングで気持ちがすっきりし、「夫のことばかり考えていた時間」が自分のための時間に変わります。

良い汗をかくと体がぽかぽかして、心もほぐれていきます。
「今日も頑張ろう」という前向きな気持ちが湧いてきて、「夫の浮気のことを考えるのが嫌で仕方なかった」状態から抜け出せるんです。

最初は近所を歩くところから始めましょう。
体が温まってきたら、すこしずつジョギングを取り入れます。
「急がば回れ」ということわざのように、ゆっくりと着実に進めるのがコツ。
継続は力なり。
毎日続けることで、心も体も少しずつ強くなっていくのを実感できるはずです。

音楽プレイリストで気分転換「新たな日課」作り

心を明るく保つには、好きな音楽を集めたプレイリストを作ることがとても効果的です。
「つらい気持ちでいっぱい」だった心が、音楽の力で前向きな気持ちに変わっていきます。

朝は元気な曲、昼は落ち着いた曲、夜はゆったりした曲というように、時間帯に合わせて曲を選びましょう。
「今の気分にぴったり」という曲を見つけると、心がふんわり軽くなるんです。
耳から入る音楽は、気持ちの切り替えスイッチになります。
家事をしながら、散歩しながら、入浴中など、いつでも音楽と一緒なら、夫のことを考える時間が自然と減っていきます。
「今日も音楽と一緒に過ごそう」という気持ちが、新しい生活リズムを作ってくれるはずです。

自分だけの「お気に入りの場所」を3つ確保！

心が落ち着く場所を3つ見つけることで、気持ちの切り替えがぐっと楽になります。
「行きつけの場所がある」という安心感が、心の支えになるんです。

例えば、静かな図書館、緑豊かな公園、落ち着いた雰囲気の喫茶店など。
「ここに来ると心が落ち着く」という場所を見つけましょう。
家から徒歩圏内にあると、すぐに気分転換できて便利です。
お気に入りの場所では、ゆっくりと深呼吸をして周りの空気を感じるのがコツ。
「ここは私だけの特別な場所」という気持ちで過ごすことで、心がほっと安らぐはずです。

服装の色を明るく変えて「気持ちも明るく」

服装の色を変えることは、気持ちを切り替える効果的な方法です。
暗い色ばかり着ていると、気持ちまで暗くなってしまいます。
「明るい色を身につける」という小さな変化から、心も少しずつ明るくなっていくんです。

まずは小物から始めましょう。
バッグや靴下、スカーフなど、ちょっとした小物に明るい色を取り入れます。
「今日は少し明るい気分」という日には、服全体の色も少しずつ明るくしていきます。
色の力を借りて、一歩ずつ前に進む。
そんな気持ちで服を選ぶと、鏡に映る自分の姿が、少しずつ輝いて見えてくるはずです。

「感情日記」をつけて心の変化を可視化！

その日の気持ちを書き留めることで、心の変化が目に見えてわかるようになります。
「今日はこんな気持ちだった」と書くことで、自分の感情と向き合えるんです。

日記は短い文章でかまいません。
「今日は少し笑顔になれた」「空を見上げたら気持ちが楽になった」など、素直な気持ちを書き留めましょう。
毎日続けることで、心の晴れ間が少しずつ増えていくのが分かります。
「こんなに前向きになれた」「あの時よりも強くなった」。
そんな発見が、次への一歩を後押ししてくれます。

一日中「家にこもる生活」は要注意！

外出を避けて引きこもりがちな生活は、心の安定を大きく乱す原因になります。
家で過ごす時間が長くなると「夫のことばかり考えてしまう」という状態に陥りやすいのです。
そのため、意識的に外出する時間を作ることが大切です。
「今日は何もする気がしない」と思っても、まずは玄関の外に一歩踏み出すことから始めましょう。
そうすることで、心がふわりと軽くなる瞬間を感じられるはずです。

友人との会話で「浮気の話題」を避ける理由

友人との会話で浮気の話題ばかり続けていると、かえって心が疲れてしまいます。
「誰かに聞いてもらいたい」という気持ちはわかりますが、話し続けることで傷口を広げるだけ。
むしろ、別の話題に意識を向けることで心が楽になります。
友人と会うときは「今日は浮気の話はしない」と決めておくと、自然と会話が明るくなっていきます。

親族への相談は「最小限」が賢明な選択！

親族に相談すると、かえって状況が複雑になってしまうことがあります。
「親族に話を聞いてもらえば楽になるはず」と思っても、実は違うんです。
親族は感情的になりやすく、冷静な判断を失わせる原因になることも。
必要な情報だけを伝え、詳しい事情は控えめにするのが得策です。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる

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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ＋カウンセラーのケアが心強い

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弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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• 拠点：東京、大阪、福岡
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い

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安さ＋大手の信頼性、相見積もりの候補。

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  東日本：新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
  西日本：名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ！その5つの理由とは？】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。

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